Tietoa urheilukoulusta

IF YLEISURHEILUKOULU

Yleisurheilu on hauska ja vauhdikas tapa harrastaa liikuntaa.

Yleisurheilukouluissa urheilevat 5-15-vuotiaat. Harjoittelu muuttuu pikku hiljaa leikinomaisuudesta ja muista urheilulajeista lajikohtaisempaan suuntaan. Seurassa on myös seuravalmennusryhmiä aktiivisemmille harjoittelijoille.

Yleisurheilukoulussa ja seuravalmennusryhmissä on mukavaa:
· saat liikuntaa monipuolisesti
· saat uusia kavereita
· saat vauhdikasta toimintaa eri lajien puitteissa
· saat jännittäviä elämyksiä harjoituksissa ja halukkaille kisoissakin
· saat tasapuolista ja kannustavaa ohjausta
· opit uusia asioita
· voit olla toiminnassa mukana koko perheesi kanssa.

Hallikausi on lokakuun alusta toukokuulle. Hallikauden harjoitukset ovat Kajaanihallissa. Toukokuussa siirrymme Vimpelin urheilukeskukseen.
Hallikaudella koulujen loma-aikoina ei pääsääntöisesti pidetä harjoituksia.


Lajit

Harjoiteltavia lajeja ovat:

Juoksut: 40/60/100m, 150/200/300 m, 800/1000m, 1500/2000m, 60/80/100/200m aitajuoksu, kävelyt.
Hypyt: pituus, kolmiloikka, korkeus, seiväs.
Heitot: junnukeihäs, kuula, keihäs, kiekko, moukari.

Urheilukouluissa tehdään myös lihaskunto-, nopeus- ja kestävyysharjoituksia, pelataan ja kisaillaan. 

Hinnat:

Yu-koulukauden (lokakuu-syyskuu) hintaan  sisältyy ohjaus, yleisurheilupassi (=vakuutus ja kilpailulisenssi).       

5-7v.              1x/vko           80e /kausi

8-15v.            1x/vko           130e/kausi

8-15v.            2krt/vko         170e/kausi

12-15v.          3krt/vko         200e/kausi     

Ohjaajat

Yleisurheilukoulujen ohjaajina toimivat vähintään yleisurheilun starttikurssin käyneet ohjaajat. Monilla ohjaajilla on myös yleisurheilutaustaa.

Tiedustelut
Vesa Heinonen Tero Viiru	040 5466251 040 5014387	vesa.heinonen.kajaani@gmail.com  tero.viiru@kolumbus.fi
Ohjaajat	puhelin	s-posti
Jari Haverinen	040-5560081	jariha@tarzani.com
Julia Kampman	040-503 2820	slo9sjuliak@kajak.fi
Krista Tirkkonen	050-433 2636	kitta-95@hotmail.com
Päivi Heikkinen	050-570 8561	paiviheikkinen@luukku.com
Heidi Hevonkoski	040-7201067	slo11sheidih@kajak.fi
Jasmin Korhonen	040-7419000	jasmin.korhonen@pp1.inet.fi
Anni Heikkinen	050-5304887	annikaroliina@luukku.com
Lauri Väliö	050-5946928	lauri.valio@luukku.com
Tuuraajia

Ilmoittautuminen 

Yu-kouluihin voi ilmoittautua tästä. Yu-koulut alkavat pääsääntöisesti lokakuun alussa.